AKLIMATIZACE NA VYSOKOHORSKÉ VÝSTUPY

"Hypoxická pre-conditioning poskytuje ochranu před akutní a jinak smrtelnou hypoxií (Everest je blízko smrtelné při pO2=30 mmHg) tím, že zachovává životně důležité orgány a snižuje tvorbu a závažnost plicního a mozkového edému."

Tisíce lidí každý rok vystoupají do nadmořské výšky, ať už jde o horolezecké výpravy nebo jen poklidnou lyžařskou dovolenou. Jednotlivci tráví na takových cestách velké množství času a stojí je to nemálo peněz. Horolezci musí strávit týdny v základním táboře, aby se aklimatizovali na drsné hypobarické a hypoxické podmínky, kterým budou čelit při své cestě na vrchol. I při této investici času a bez ohledu na fyzickou kondici je vždy přítomno riziko akutní horské nemoci (AMS) nebo jiných faktorů, které brání úspěšnému výstupu nebo zkazí dovolenou.

HYPOXIKO TRÉNINK A AKUTNÍ HORSKÁ NEMOC

Reakce člověka na vysokou nadmořskou výšku je silně závislá na genetice. Někteří lidé jsou náchylní k získání AMS vážněji než jiní. Studie však ukazují, že 80 % lidí vystupujících do nadmořských výšek 13 000 stop/4 000 m nebo vyšších bude do určité míry trpět vysilujícími příznaky AMS (bolesti hlavy, nevolnost, nespavost). Toto riziko nelze zcela eliminovat, lze jej však předvídat, kontrolovat a výrazně snížit nákladově efektivním a včasným způsobem.

Spánkem při progresivně vyšších úrovních normobarické hypoxie a cvičením v hypoxii doma před odjezdem na expedici se mohou horolezci předaklimatizovat a připravit se na vystavení extrémním nadmořským výškám. Podobně si turisté a rekreanti, kteří žijí na mořské hladině, mohou zajistit příjemnou dovolenou předaklimatizací ve svém domě pomocí jednoduchého programu IHT, který začíná ideálně4 týdny předem.

Prostřednictvím stimulace produkce EPO a dalších výše uvedených fyziologických účinků mohou uživatelé očekávat následující výhody jako výsledek takového předaklimatizačního programu:

• Snížení příznaků akutní horské nemoci
• Ušetřené peníze díky minimalizaci času stráveného aklimatizací na místě
• Zvýšená pravděpodobnost úspěšného pokusu o vrchol
• Vylepšená síla a výdrž
• Snížená únava
• Snížená doba zotavení po aerobním a anaerobním úsilí

HYPOXICO TRÉNINKY PRO RYCHLÝ VÝSTUP NA HORY

V posledních několika letech se technologie Hypoxico stala nástrojem převratu ve sportu vysokohorského horolezectví. Experti Hypoxico navázali partnerství s prvotřídní komerční průvodcovskou operací Alpenglow Expeditions, aby klientům pomohli dosáhnout „Rapid Ascents“ některých z nejznámějších vrcholů světa.

Klienti Alpenglow dostávají výškové tréninkové balíčky Hypoxico, aby se před cestou do své lezecké destinace předem aklimatizovali z domova. Výsledky byly docela úspěšné a přínos zrychlených výstupů je dalekosáhlý. Za prvé, klient nemusí do cesty investovat tolik času. Vzhledem k tomu, že velká část aklimatizace je dosažena doma, lze většinu itinerářů zkrátit o 40–50 %. To znamená, že typický 70denní itinerář na Mt. Everest lze zkrátit o 35–40 dní. Používání vybavení Hypoxico navíc zvýší pravděpodobnost úspěchu při vašem výstupu a hlavně výrazně zvýší bezpečnost.

Pro skutečný příklad úspěchu Rapid Ascent si můžete přečíst článek v Men’s Journal o tom, jak Adrian Ballinger a Emily Harrington překonali rychlostní rekord na 27 000′ Cho Oyo – šestém nejvyšším vrcholu světa. Adrian a Emily zvládli výstup za pouhých 9 dní – výkon, který většině horolezců zabere dva měsíce nebo déle.